Pilates  

Le Pilates est une gymnastique douce avec pour but un renforcement musculaire profond pour une amélioration de la force, de la souplesse et de l’équilibre, fonctions toutes nécessaires au bien-être quotidien. Vous pourrez aussi améliorer la posture et de la coordination.

La méthode Pilates, discipline par Joseph H. Pilates, se compose de 8 principes de base (concentration, contrôle, centrage, fluidité, précision, respiration, isolation, régularité) et de 35 mouvements consacrés au bien-être physique et mental. Créée à la base dans une idée de rééducation, bien avant la kinésithérapie elle-même, la méthode Pilates a constamment évolué sous l'impulsion de différents courants intellectuels ou de diverses personnes, pour en arriver aujourd’hui à une méthode complète, accessible à tous et qui s’adresse à un large public. Le Pilates retrouve de nos jours des applications tant en rééducation qu’en mise en forme et en préparation physique dans de nombreuses disciplines sportives. N'oubliez pas que les exercices de Pilates ne peuvent être efficaces que par le respect et l’application scrupuleuse des principes de la méthode.

Le Pilates peut se pratiquer en studio avec un coach/professeur de Pilates ayant suivi une formation de Pilates, mais aussi chez soi grâce aux DVD de formation et de cours.

Afin de pratiquer au mieux la méthode Pilates, il est important de s'équiper du matériel, d'équipement et des accessoires spécialement étudiés pour le Pilates : Foam roller, Pilates ring, balles lestées, Gravity, ...

    Prix

    2 € - 3900 €

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    ll y a 142 produits

    • Le rack de rangement pour 9 ballons permet de ranger des ballons fitness mesurant de 55 à 75 cm de diamètre.Vous pouvez ranger des ballons de Pilates ou des ballons Fitness. Pratique, le rack de rangement pour 9 ballons permet d'empiler et d'obtenir un gain de place au sein de votre studio Pilates.  Sa conception en métal lui confère une excellente...

    • Indispensable pour vos cours de Pilates, de renforcement musculaire, de gym, le ballon paille permet une multitude d'exercices. Il est utilisé pour développer la stabilité, la coordination, l'équilibre et la résistance musculaire.Il se gonfle et se dégonfle à la paille qui est fournie. Diamètre : 25cm ± 10%

    • Le filet ballon paille est idéal pour transporter facilement et librement vos ballons. Il peut contenir jusqu’à 20 ballons paille.

    • Bande de résistance en latex en rouleau à découper en fonction des exercices et de la longueur souhaitée. Idéale pour les cours de renforcement musculaire, la proprioception, la rééducation, la thérapie et le Pilates.Format économique.

    • Bande de résistance en latex en rouleau à découper en fonction des exercices et de la longueur souhaitée. Idéale pour les cours de renforcement musculaire, la proprioception, la rééducation, la thérapie et le Pilates. Format économique.

    • Bande de résistance en latex en rouleau à découper en fonction des exercices et de la longueur souhaitée. Idéale pour les cours de renforcement musculaire, la proprioception, la rééducation, la thérapie et le Pilates.

    • Le ballon est l'outil idéal pour le Pilates ou le fitness en cours individuel ou collectif. Souple et très résistant, il facilite certains mouvements et accroit leur difficulté tout en restant ludique.Adapté aux débutant comme aux confirmés, il va procurer différentes sensations selon l'exercice effectué, qu'il soit tenu entre les mains ou entre les jambes. 

    • Le ballon est l'outil idéal pour le Pilates ou le fitness en cours individuel ou collectif. Souple et très résistant, il facilite certains mouvements et accroit leur difficulté tout en restant ludique.Adapté aux débutant comme aux confirmés, il va procurer différentes sensations selon l'exercice effectué, qu'il soit tenu entre les mains ou entre les jambes. 

    • Souples, antidérapantes et agréables au toucher, les balles lestées sont utilisées dans le cadre du renforcement musculaire du haut du corps, des abdominaux et des obliques. Développez également vos qualités de coordination et d'équilibre.Utilisables pour des exercices à un ou plusieurs : envoi, réception, portée, isométrie.Vendues par paire.

    • Souples, antidérapantes et agréables au toucher, les balles lestées sont utilisées dans le cadre du renforcement musculaire du haut du corps, des abdominaux et des obliques. Développez également vos qualités de coordination et d'équilibre.Utilisables pour des exercices à un ou plusieurs : envoi, réception, portée, isométrie.Vendues par paire.

    • Chaussettes adaptées à la pratique en toute sécurité du Pilates. Grâce à leur surface antidérapante, elles garantissent une meilleure stabilité.

    • Le Pilates Ring de la marque LF'Pilates, équipement de Pilates, est un cercle, avec ses deux poignées sur les côtés, permet le renforcement des muscles profonds et utilisé dans le cadre de la pratique méthode Pilates. Cet anneau de résistance, de couleur bleu, est conçu pour bien positionner et aligner les différentes parties du corps travaillées lors de...