DVD FORMATION STABILITY CHAIR I

DVD FORMATION PILATES STABILITY CHAIR I

Réf :1533

Le DVD formation stability I, premier DVD de formation vous permet d’apprendre et de maîtriser les différents mouvements du Stability Chair. Vous pouvez aussi vous former sur le stability chair avec un formateur.
Le Stability Chair est une sorte de chaise permettant de travailler la stabilisation du bassin et du buste ainsi que la mobilisation des hanches et le renforcement de tout le corps.

Le travail d’isolation et de stabilisation nécessite un engagement des abdominaux. Vous apprendrez 43 mouvements fondamentaux et intermédiaires et leurs 78 options, ainsi que l’utilisation du Stability Chair.

Vous pourrez apprendre et maîtriser progressivement les mouvements grâce aux options classées par ordre de difficulté. Vous découvrirez également la respiration adaptée à chaque mouvement et des prises de vue sur 3 plans, afin de faciliter la compréhension et la subtilité de chaque mouvement.

Filmé sous trois angles différents, chaque mouvement de Pilates est détaillé afin de vous apporter le maximum d’informations et d’optimiser l’approche pédagogique, aussi bien visuelle que technique. Chacun peut visionner à volonté les parties qui l’intéressent, et ainsi s’assurer qu’il a parfaitement intégré les notions essentielles. Le confort apporté par un DVD Pilates est indéniable lorsqu’il s’agit de regarder plusieurs fois les mouvements à accomplir.

Ce DVD est réservé aux professionnels et futurs professionnels souhaitant apprendre et maîtriser la méthode Pilates.

Le DVD de formation Barrel I vous permettra de poursuivre votre formation, de progresser et d’acquérir de nouvelles connaissances en Pilates. Vous apprendrez et maîtriserez les différents mouvements de l’arc barrel, du spine corrector et du ladder barrel.

33,45 €

En stock
Durée2H00
Poids0.09 kg
ConditionnementVendu à la pièce
MarqueLeaderfit

Accessoires

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    Indispensable pour vos cours de Pilates, de renforcement musculaire, de gym, le ballon paille permet une multitude d'exercices. Il est utilisé pour développer la stabilité, la coordination, l'équilibre et la résistance musculaire.Il se gonfle et se dégonfle à la paille qui est fournie. Diamètre : 25cm ± 10%

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    Le ballon est l'outil idéal pour le Pilates ou le fitness en cours individuel ou collectif. Souple et très résistant, il facilite certains mouvements et accroit leur difficulté tout en restant ludique.Adapté aux débutant comme aux confirmés, il va procurer différentes sensations selon l'exercice effectué, qu'il soit tenu entre les mains ou entre les jambes. 

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    Souples, antidérapantes et agréables au toucher, les balles lestées sont utilisées dans le cadre du renforcement musculaire du haut du corps, des abdominaux et des obliques. Développez également vos qualités de coordination et d'équilibre.Utilisables pour des exercices à un ou plusieurs : envoi, réception, portée, isométrie.Vendues par paire.

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  • Appareil traditionnel de Pilates, le Cadillac permet d'effectuer tous les mouvements Pilates du sol ainsi que les mouvements de la tour, de suspension et d'étirements.Le Cadillac permet au coach d'être à hauteur d'homme ce qui est idéal pour corriger et échanger.Aussi bien adapté aux débutant qu'aux confirmés, le Cadillac saura séduire les adeptes du...

  • Appareil traditionnel de Pilates, le Cadillac Combo est un véritable outil 2 en 1 permettant d'effectuer tous les mouvements du Reformer et du Cadillac.Le Cadillac permet au coach d'être à hauteur d'homme ce qui est idéal pour corriger et échanger. Aussi bien adapté aux débutant qu'aux confirmés, le Cadillac saura séduire les adeptes du Pilates.Accesoires...

  • L'Arc Barrel dispose d'une courbe douce et permets de travailler la mobilité de la colonne vertébrale et de se concentrer sur le noyau abdominale, le dos, les muscles des épaules ainsi que le renforcement de tout le corps. Aussi bien adapté aux débutants qu'aux confirmés, l'Arc Barrel permet une multitude de mouvements Pilates au sol, notamment le...

  • Le Spine Corrector est un petit appareil adaptable Pilates qui peut améliorer toute séance d'entraînement. C'est un outil essentiel du Pilates et améliore la mobilité de la colonne vertébrale mais renforce également le torse et tout le corps. Idéal pour les personnes manquant de mobilité au niveau de la hanche grâce à sa marche réhaussée. le spine...

  • La Ladder Barrel renforce tout le corps, mobilise la colonne vertébrale en extension et en flexion vers l'avant et latéralement. Adapté aux débutants comme aux confirmés, il permet une multitude de variation des mouvements Pilates d'autant plus grâce à sa longueur ajustable. Le bois de haute qualité offre une stabilité parfaite. Recouvert de cuir...

  • Comme une chaise de travail, le Stability Chair permet de renforcer tout le corps, de mobiliser les hanches et de stabiliser le bassin et le buste. Le tout dans un espace réduit.Le plupart des mouvements peuvent être effectuées grâce aux barres et pédales fixes ou dissociées. Le bois de haute qualité offre une stabilité parfaite. Les pièces métalliques...

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