DVD FORMATION PILATES STABILITY CHAIR I

Le DVD formation stability I, premier DVD de formation vous permet d’apprendre et de maîtriser les différents mouvements du Stability Chair. Vous pouvez aussi vous former sur le stability chair avec un formateur.
Le Stability Chair est une sorte de chaise permettant de travailler la stabilisation du bassin et du buste ainsi que la mobilisation des hanches et le renforcement de tout le corps.

Le travail d’isolation et de stabilisation nécessite un engagement des abdominaux. Vous apprendrez 43 mouvements fondamentaux et intermédiaires et leurs 78 options, ainsi que l’utilisation du Stability Chair.

Vous pourrez apprendre et maîtriser progressivement les mouvements grâce aux options classées par ordre de difficulté. Vous découvrirez également la respiration adaptée à chaque mouvement et des prises de vue sur 3 plans, afin de faciliter la compréhension et la subtilité de chaque mouvement.

Filmé sous trois angles différents, chaque mouvement de Pilates est détaillé afin de vous apporter le maximum d’informations et d’optimiser l’approche pédagogique, aussi bien visuelle que technique. Chacun peut visionner à volonté les parties qui l’intéressent, et ainsi s’assurer qu’il a parfaitement intégré les notions essentielles. Le confort apporté par un DVD Pilates est indéniable lorsqu’il s’agit de regarder plusieurs fois les mouvements à accomplir.

Ce DVD est réservé aux professionnels et futurs professionnels souhaitant apprendre et maîtriser la méthode Pilates.

Le DVD de formation Barrel I vous permettra de poursuivre votre formation, de progresser et d’acquérir de nouvelles connaissances en Pilates. Vous apprendrez et maîtriserez les différents mouvements de l’arc barrel, du spine corrector et du ladder barrel.