poidsCE QU'IL FAUT RETENIR :
- Parfait pour les séances de musculation et de cardio
- Vendu à la pièce
- Disponible de 4 à 40 kg

DESCRIPTIF PRODUIT :
Les entraînements avec les kettlebells vous apportent, plus de force, plus de puissance et aussi plus de souplesse et de résistance pour une meilleure musculation. Contrairement aux haltères, le kettlebell permet la réalisation de mouvements de balancier. Cet accessoire de musculation sollicite de nombreux groupes musculaires et permet de travailler coordination, équilibre, cardio, gainage, force, agilité...
- Affichage de poids et poignée chromée sur le kettlebell
- Base en revêtement caoutchouc qui permet de protéger le sol
- Face inférieure aplatie pour la stabilité de la kettlebell

QUELS EXERCICES ?
Pour utiliser au mieux les les kettlebells, vous pouvez pratiquer l'entraînement balistique dans le cadre du cross training. Ce dernier consiste à effectuer une accélération puis relâcher (ou accompagner) un poids. Ce type d'entraînement sportif cible les fibres musculaires rapides qui sont celles ayant le plus gros potentiel de développement. Un autre point important en faveur du kettlebell est le travail asymétrique. Tout comme une haltère, elle autorise l'exécution de mouvement indépendant à droite et à gauche. Ainsi on peut rééquilibrer ses faiblesses au lieu de les renforcer comme c'est le cas en musculation avec une barre.

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