Haltérophilie  

Discipline olympique, l'haltérophilie consiste à soulever des poids placés sur une barre d'haltérophilie. Ce sport de force nécessite tout d'abord du matériel d'haltérophilie mais aussi également la maîtrise d'une technique particulière, de la vitesse, de la souplesse, coordination et équilibre. Lors de la pratique en tant que discipline olympique, l'haltérophilie se décompose en deux mouvements qui sont sont les suivants : l'épaule jeté et l'arraché.

L'épaule jeté s'éxécute en deux phases avec la barre chargée au sol (ou surélevée si la barre est vide). Il faut d'abord réaliser l'épaulé qui consiste à tirer la barre d'haltérophilie depuis le sol jusqu’aux épaules. La seconde phase est le jeté, qui consiste à pousser violemment la barre au dessus-de sa tête, bras tendus. C'est un exercice très technique qui permet de travailler la puissance des membres inférieurs et supérieurs. Cette technique d'haltérophilie sollicite le corps entier.

Pour l'utilisation de la technique de l'arraché, la barre est soulevée bras tendus au-dessus de la tête en un seul mouvement très dynamique. La charge débute au sol, à 22,5cm du sol. La prise des mains est large. Ensuite, l'haltérophile effectue le premier tirage et se redresse en tirant violemment, la charge à bout de bras. A ce stade là démarre le seconde tirage, avec une charge à la verticale. Après les tirage viens la chute qui est le moment où les pieds de l’athlète quittent le sol. Enfin, l'haltérophile stabilise, puis se redresse pour atteindre la position finale : jambes tendues, bras tendus et le corps stable. Lors de l'épaule jeté, les muscles suivants sont sollicités : la chaîne postérieure (ischios-jambiers, fessiers, lombaires, spinaux),mollets, dorsaux et ronds, trapèzes (inférieurs, moyens et supérieurs), rhomboïdes, épaules (postérieures et moyennes), bras et avant-bras, sangle abdominale, quadriceps.

Sur Leaderfit', retrouvez tout le matériel d'haltérophilie et l'équipement nécessaire : barres d'haltero, disques d'haltérophilie, jeu de poids et plateau d'entrainement spécifique à l'haltérophilie dans le but de répondre à tous les budgets et les tous les styles d'entraînements. Enfin, afin de ranger tout le matériel d'haltérophilie, notamment dans le cadre d'une salle de sport, il est important d'avoir les rangements et les racks adéquats afin de conserver au mieux l'équipement. Tout cet équipement permettra de pratiquer l'haltérophilie avec des kits complets pour l'entraînement.

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  • Le plateau d’haltérophilie possède un cadre en acier afin de solidifier l'ensemble. La surface en caoutchouc absorbe les chocs et réduit l’usure et les accrocs sur votre matériel. Elle réduit également le son lorsque la barre chargée est jetée au sol. Enfin, un set de 4 powerbands pegs peut être installé sur le plateau pour plus de travail d’effort...

    1 100,00 €
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  • La log bar est idéale pour le renforcement des épaules, des pectoraux et des bras tout en conservant une prise neutre. Elle convient aux disques de 51mm de diamètre.

  • CE QU’IL FAUT RETENIR        Idéal pour cross training et WODs         Disponible en 5, 10, 15, 20 et  25kg         Compatible barre olympique         Visuel sobre et élégantDESCRIPTIF PRODUIT Découvrez les disques bumper Leaderfit’ Equipement, outils indispensables pour progresser lors de vos WODS, mais aussi pour vos séances...

  • Barre conçue pour la pratique technique de l'haltérophilie. Grâce à sa légèreté, elle est idéale pour conserver sa position et pour travailler le technicité du mouvement avec précision. Elle dispose de surfaces antidérapantes au niveau de la prise en main pour plus de facilité. Elle convient aux disques de 51mm de diamètre. Charge maximum : 30 kg

  • Machine permettant le travail des ischios-jambiers, des mollets, des abdominaux et des lombaires.

  • Disque olympique Reebok pour entrainement intensif avec anneau métallique

    57,00 €
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  • Structure robuste en acier idéale pour la réalisation des squats ou des tractions. VENDU SANS ACCESSOIRES

  • Fournie avec une paire de Spotter Arms et une paire de J-Hooks CAGE DE FORCE - 120 x 120 x 230CM LES BARRES ET LES DISQUES NE SONT PAS FOURNIS.

  • Barre conçue spécialement pour la pratique du cross training, à la fois souple et résistante. 10 ans de garantie contre la torsion, la casse de la barre et autres problèmes sur la structure (hors revêtement). Pour une utilisation intense. - Finition : Hybride - Barre : Phosphate manganese noir - Bague intérieure :Chromé - Manchon : Chromé - Force de...

    418,80 €
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  • Idéal pour stocker vos disques à la vertical pour un gain de place.

  • Idéal pour ranger vos disques bumper, ce rack vous permet de travailler dans un espace organisé. Sa poignée et ses roues facilitent le déplacement des disques bumper dans la salle. Charge maximum: 220 kg.

  • Ce disque plastique est utilisé dans la pratique d’exercices d’initiation, placement et en sécurité. Diamètre extérieur 45 cm permettant un départ de la charge à la même hauteur que les athlètes confirmés. Diamètre intérieur : 51 mm Disque à utiliser avec une barre d'initiation 7.9kg Disque non "dropable" - Ne pas faire de lâcher de barre

  • CE QU’IL FAUT RETENIR                Fournies par paire                 Compatible avec barre 50mm       DESCRIPTIF PRODUIT Les bagues stop disques permettent de stopper les disques sur les barres. Cela vous apporte une sécurité ainsi qu’une stabilité parfaite quel que soit le mouvement effectué. Livrées par paires, ces bagues, complétées avec...

  • Cage à squat pour un entrainement fonctionnel complet du bas et du haut du corps. Rack 7 positions avec 6 rangements pour disques. Possibilité de mettre un banc en option.

  • CE QU’IL FAUT RETENIR        Fournies par paire         Compatible avec barre 30mm         Recommandé avec kit pumpDESCRIPTIF PRODUIT Les bagues stop disques permettent de stopper les disques sur les barres. Cela vous apporte une sécurité ainsi qu’une stabilité parfaite quel que soit le mouvement effectué. Livrées par paires, ces bagues,...

  • CE QU’IL FAUT RETENIR        Idéal pour cross training et WODs         Disponible en 5, 10, 15, 20 et  25kg         Compatible barre olympique         Visuel sobre et élégantDESCRIPTIF PRODUITDécouvrez les disques bumper Leaderfit’ Equipement, outils indispensables pour progresser lors de vos WODS, mais aussi pour vos séances d’haltérophilie....

  • CE QU’IL FAUT RETENIR        Idéal pour cross training et WODs         Disponible en 5, 10, 15, 20 et  25kg         Compatible barre olympique         Visuel sobre et élégantDESCRIPTIF PRODUITDécouvrez les disques bumper Leaderfit’ Equipement, outils indispensables pour progresser lors de vos WODS, mais aussi pour vos séances d’haltérophilie....

  • CE QU’IL FAUT RETENIR        Idéal pour cross training et WODs         Disponible en 5, 10, 15, 20 et  25kg         Compatible barre olympique         Visuel sobre et élégantDESCRIPTIF PRODUITDécouvrez les disques bumper Leaderfit’ Equipement, outils indispensables pour progresser lors de vos WODS, mais aussi pour vos séances d’haltérophilie....

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    90,00 €
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  • CE QU’IL FAUT RETENIR        Fournies par paire de 2         Compatible avec barre 30mm         Recommandé avec kit pumpDESCRIPTIF PRODUIT Les bagues stop disques permettent de stopper les disques sur les barres. Cela vous apporte une sécurité ainsi qu’une stabilité parfaite quel que soit le mouvement effectué. Livrées par paires de 2, ces...

  • CE QU’IL FAUT RETENIR             Idéal pour cross training et WODs         Disque additionnel         Disponible en 0.5, 1, 1.5, 2 et 2.5kg         Compatible barre olympiqueDESCRIPTIF PRODUIT Découvrez les disques bumper additionnels Leaderfit’ Equipement, outils indispensables pour progresser lors de vos WODS, mais aussi pour vos séances...

  • CE QU’IL FAUT RETENIR             Idéal pour cross training et WODs         Disque additionnel         Disponible en 0.5, 1, 1.5, 2 et 2.5kg         Compatible barre olympiqueDESCRIPTIF PRODUIT Découvrez les disques bumper additionnels Leaderfit’ Equipement, outils indispensables pour progresser lors de vos WODS, mais aussi pour vos séances...

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  • La magnésie permet d'assécher les mains et d'avoir une meilleure accroche de l'équipement sportif et des accessoires, comme la barre d'haltérophilie, la barre de cross training mais aussi la pratique de l'escalade ou encore la gymnastique. Poudre conçue pour absorber la transpiration des mains et assurer une excellente adhérence, elle permet d'assurer...

  • Êtes-vous prêts à vous débarrasser des bagues stop-disques ?Plus de poids qui glisse Facilité de rangement  Expérience d'haltérophilie sécurisée Gain de temps pour la préparation du matériel  Résistance de 216 000 PSI Testé jusqu'à 320 kg en lâcher de barre Compatible avec tous les poids de 50 mm de diamètreLIVRABLE SOUS 8 à 12 SEMAINES

  • Ces disques techniques proposent un diamètre de 45cm, identique aux disques bumpers olympiques. Ce qui va permettre aux débutants de s’entrainer en réalisant les mêmes mouvements que les athlètes confirmés, ou à améliorer leurs techniques sans charges lourdes. Ces disques peuvent être dropé sur un sol adapté en caoutchouc. Diamètre du disque : 450 mm...

  • Ces disques techniques proposent un diamètre de 45cm, identique aux disques bumpers olympiques. Ce qui va permettre aux débutants de s’entrainer en réalisant les mêmes mouvements que les athlètes confirmés, ou à améliorer leurs techniques sans charges lourdes. Ces disques peuvent être dropé sur un sol adapté en caoutchouc. Diamètre du disque : 450 mm...

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    PRODUIT D'OCCASION : PHOTO NON CONTRACTUELLE

    -55.16% 468,09 € 1 043,90 €
  • CE QU’IL FAUT RETENIR                Idéal pour le cross training                 Ultra résistant                 Disponible en 10, 20 et 30 kg         Livré sans sableDESCRIPTIF PRODUIT Les sand bags LF vont vous permettre de travailler en instabilité : le sable se déplace dans les sacs, ce qui change la répartition du poids pendant les...

  • CE QU’IL FAUT RETENIR                Idéal pour le cross training                 Ultra résistant                 Disponible en 10, 20 et 30 kg         Livré sans sableDESCRIPTIF PRODUIT Les sand bags LF vont vous permettre de travailler en instabilité : le sable se déplace dans les sacs, ce qui change la répartition du poids pendant les...

  • CE QU’IL FAUT RETENIR                Idéal pour le cross training                 Ultra résistant                 Disponible en 10, 20 et 30 kg         Livré sans sableDESCRIPTIF PRODUIT Les sand bags LF vont vous permettre de travailler en instabilité : le sable se déplace dans les sacs, ce qui change la répartition du poids pendant les...

  • Ces disques bumper ont été spécialement conçus pour le levage de poids, ils sont polyvalents et très robustes grâce à leur revêtement en caoutchouc. Disponible de 5 à 25kg.

  • Fabriqué en tube d´acier de 60 x 60 x 3 mm. Inclus :Barre à traction multi-prise Broches supérieures et inférieures pour bandes de résistance Dips en parallèle J hooks pour squat Support de sécurité pour squat Poulie haute et basse Poignée de poulie élevée Poignée droite pour la poulie basse Stockage pour barres Blaster de coffre

  • Utilisé dans l'univers des sports de combat et du Fitness, le waterbag permet d’améliorer la force, l’endurance et de renforcer les muscles. Il absorbe très bien les coups de poing. Existe en 25kg, 45kg et 80kg. 

    137,28 €
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  • Utilisé dans l'univers des sports de combat et du Fitness, le waterbag permet d’améliorer la force, l’endurance et de renforcer les muscles. Il absorbe très bien les coups de poing. Existe en 25kg, 45kg et 80kg. 

  • Power rack idéal pour un travail complet du corps. Travaillez notamment le haut du corps grâce à la barre de traction, mais également le bas du corps avec les squats. Le rack est accompagné d'une paire de j-hooks, idéal pour poser votre barre à la hauteur voulue. Livré avec 1 paire de J-Hooks 3 cartons : 43 kg = 227 x 19 x 17 cm 13 kg = 115 x 25 x 15 17...